大学生职业规划大赛
对于职业世界的探索
规划人生 精彩起航
只有太晚没有太早。
大学生职业规划大赛
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一、大赛内容、技术指标
比赛 内容 技术指标 1.利用“吉讯大学生职业测评与规划系统”，严 格按照职业规划测试标准，作出自己职业测评。 (一年级第一学期职业规划课的`期中作业) 2.个人职业生涯规划书的形式自由选择，但必须 包含职业规划步骤必备的内容。 3.职业生涯人物访谈报告题目自拟，结合自我体 验和访谈收获来写。 (详细内容参照大赛策划方案附件二、三)
初赛
不限人数
参赛同学直接提交书面和电子版参赛 作品《职业规划书》和《生涯人物访 谈报告》
复赛
择优推荐
个人陈述占复赛成绩的70%，答辩成绩占复赛成 由学生个人陈述和现场答辩两部分组 绩的30%。 成。个人陈述须由学生制作自我展示 陈述内容(25分)、陈述过程(25分)、 PPT(包括个人生涯规划和人物访谈)， 个人素养(20分)、现场答辩(30分)。 并接受评委的提问。 (详细内容参照大赛策划方案附件四) 指导并推荐优秀选手代表学院参加市 级职业生涯比赛。
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后续 比赛
二、大赛要求与进度安排
报名和测评：填写《中侨职业技术学院大学生职业生涯规划大赛参赛报名表》，
提交后即可获得参赛资格。3月中下旬)
专题系列培训：大赛组委会组织参赛学生参加“职业规划大赛参赛作品设计与撰写”
专题系列培训。参赛学生培训后利用自己的职业生涯测评报告，结合自己的实际情况与社 会需求，从专业、就业、职业等方面撰写参赛作品。(三月中下旬)
初赛：由参赛学生直接提交书面和电子版参赛作品“我的职业生涯规划”和”生涯人
物访谈报告“。(4月上旬)
复赛：经由初赛筛选出优秀作品，参加6校大赛决赛。复赛由学生个人职业生涯规划
陈述和现场答辩两部分组成。 (5月上旬)
最终结果：评选出优秀参赛者并颁发证书
大赛。
，若晋级有机会参加市级及全国职业规划
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三、大赛预期成果达到的要求
完成自我测评
通过“吉讯大学生职业测评与规划系统”进行大学生职业 生涯规划测评。(大一上学期期中作业)
形成电子作品
撰写“我的职业生涯规划书”和“生涯人物访谈”，制 成电子版的作品。(初赛)
展现个人风采
制作自我展示PPT，现场答辩。(决赛)
奖励及推荐
【1】最终以职业规划书和个人风采展现评选出优秀参赛者并颁发证书 【2】指导并推荐优秀选手代表学院参加全国大学生职业生涯规划大赛 上海赛区选拔比赛。
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教学资源
201104-1
四、我的职业生涯规划书
(一)主要结构
1、自我认知
适应
认知
匹配
2、职业认
